Paying attention is a form of reciprocity with the living world, receiving the gifts with open eyes and open heart.
Robin Wall Kimmerer
Über Mich
Ich bin Sonja. Künstlerin, Intermediale Kunsttherapeutin und Ecotherapeutin. Ich habe Kommunikationsdesign mit Schwerpunkt Fotografie neben Design (BA) und Intermediale Kunsttherapie, im Engl. Expressive Arts Therapy (MA) studiert, sowie eine zertifizierte Weiterbildung in Ecotherapy und Integrative Somatic Trauma Therapy. Ich arbeite als Künstlerin mit Schwerpunkt im Bereich Bildende Kunst und Intermediale Kunst, sowie als Intermediale Kunsttherapeutin und Ecotherapeutin im Bereich Prävention, Coaching und Begleitung. Das Künstlerische und die Natur sind dabei meine Co-Therapeut*innen, Begegnungsort und Teil deines und meines Selbst.
Mich inspiriert die Natur, Menschen und Geschichten. Mein Weg führte mich über die Bildende Kunst, zum Designstudium, zur Fotografie, zum Filmischen, zum Intermedialem, zur Intermedialen Kunsttherapie, zur Ecotherapy und zur Integrative Somatic Trauma Therapy. Durch die Fotografie lernte ich viele Menschen und ihre Geschichten kennen. Ich mag es zu verstehen und zu lernen. Neues zu entdecken. Sinnlich zu erleben. Atmosphären zu erschaffen. Neue Welten zu kreieren. Menschen zu berühren und berührt zu werden. Wenn ich berühre, werde ich berührt, sagte Prof. Peter Sinapius, einer meiner Professoren im Studium. Ein Satz, der auf so einfache Art so viel ausdrückt. Wenn ich mich zeige, kann auch mein Gegenüber sich zeigen. Nur so können wir uns begegnen, nur so kann eine echte Verbindung entstehen. Ich empfinde dies als zentralen Punkt, nicht nur im therapeutischen Kontext, sondern auch im Leben.
Mir liegt es besonders am Herzen den künstlerischen Ausdruck und Kunst anderen Menschen näher zu bringen. Kunst selbst war für mich oft ein Fels in der Brandung, eine Möglichkeit Zugang zu mir selbst zu bekommen und mich auszudrücken, als es mir anders nicht möglich war. Sie war schon immer ein großer Teil meines Leben. Das Verständnis von Kunst und künstlerischem Handeln hat sich jedoch im Laufe der Jahre gewandelt. Vom ästhetischen Gestalten und Wissen über künstlerische Technik und geschichtlicher Hintergrund zum bewussten eigenen künstlerischen Erleben und expressiven Ausdruck sowie das Erfassen und Erfahren, was für ein großes Potential Kunst und künstlerisches Handeln überhaupt hat. Dies konnte ich sowohl selbst erleben, als auch bei anderen Menschen, Kindern wie Erwachsenen, immer wieder miterleben und begleiten. Sei es eher künstlerisch-pädagogisch, rein künstlerisch oder kunsttherapeutisch – Kunst berührt – immer. Sie kann uns helfen uns und die Welt besser zu verstehen, unsere Gesundheit, unser Selbstbewusstsein und unsere Resilienzfähigkeit zu stärken, und Transformationsprozesse im einzelnen als auch im gesellschaftlichen anzuregen. Ich möchte gerne diese Orte für Begegnung mit sich selbst und anderen durch die Kunst und mit der Kunst erschaffen, um anderen Menschen diese Erfahrung, die ich ebenfalls machen durfte, näher zu bringen.
Ähnliche mich tief berührende Erfahrungen erlebte ich mit der Natur bzw. in der Natur und durch sie. Auf meinem persönlichem Weg war sie mir treue Begleiterin, die mir Ruhe, Rat und Zuversicht gab, zunächst unbewusst, dann immer bewusster. Ich setzte mich das erste Mal intensiver mit der Klimakrise und dem damit verbundenem Artensterben und Verlust von Ökosystemen im Designstudium auseinander im Rahmen eines Designwettbewerbs. Seither hat mich diese Thematik nicht mehr losgelassen und mich angetrieben etwas verändern zu wollen wie wir mit unserer Mitwelt in Kontakt gehen. Durch die Kräuterkundigenausbildung lernte ich Pflanzen und Bäume auf ganz andere Art kennen und erfuhr sie als Freund*innen auf dem Weg. Nicht zuletzt haben mich vor allem aber Indigene Kulturen und deren Traditional Ecological Knowledge berührt und inspiriert eine andere Sichtweise auf die Welt zu haben und uns als Teil der Natur zu verstehen, die Natur als ein Gegenüber, als ein Subjekt und nicht Objekt. Die Weiterbildung in Ecotherapy hat mir neue Möglichkeiten aufgezeigt, wie ich diese Indigene Sichtweise in meine Arbeit integrieren kann und andere Menschen damit inspirieren und berühren kann, so wie ich es wurde.
Viele haben mich auf meinem eigenen Weg unterstützt haben, vor allem beim Integrieren eigener Traumata. Das achtsame Hinsehen auf meine eigenen Prozesse alleine als auch mit Unterstützung anderer empfinde ich als wichtig um anderen denselbigen Raum zu ermöglichen. Die letzten Jahre habe ich mich intensiv mit der Thematik Trauma auseinander gesetzt und nun eine offizielle Weiterbildung in Integrative Somatic Trauma Therapy gemacht. Ich freue mich nun Techniken der Integrative Somatic Trauma Therapy ebenfalls mit meiner Arbeit zu verknüpfen. Selbst habe ich erfahren dürfen, was für andere Möglichkeiten sich zeigten, und was für ein anderes Lebensgefühl damit einherging, als ich mich anders wahrnehmen konnte und Muster aus alten Verletzungen sich nicht mehr wiederholten. Dieses Geschenk möchte ich gern an andere weitergeben.
Kunst und künstlerisches Handeln haben das Potenzial, sowohl individuelle als auch gesellschaftliche Transformationsprozesse zu unterstützen und zu begleiten, neue Wege aufzuzeigen und neue Narrative zu schaffen. Ich denke, dies ist in unserer jetzigen Zeit besonders wichtig.
Sonja Lesinski | Art Of Reconnecting
Auszüge aus künstlerischen Arbeiten. Mehr auf sonjalesinski.com
Mein weg
2022 Online Integrative Somatic Trauma Therapy Certificate am The Embody Lab, USA
seit 2021 freiberufliche Arbeit als Ecotherapeutin
2021 Online Ecotherapy Certificate Program am Earthbody Institute, California, USA
seit 2020 freiberufliche Arbeit als Intermediale Kunsttherapeutin
2020 Master in Intermedialer Kunsttherapie an der Medical School Hamburg. Vom Deutschen Berufsverband für Kunst- und Gestaltungstherapie (DFKGT) anerkannt.
Masterarbeit: Was braucht die Gesellschaft? Kunst, Therapie oder Kunsttherapie? Ursprünge des künstlerischen Handelns im Indigenen und Bedeutung und Potentiale für unsere heutige Gesellschaft und die Intermediale Kunsttherapie
seit 2019 Create & Change. Workshops mit intermedialem kunsttherapeutischen Ansatz
seit 2018 Kunstkurse im Atelier Landbeck. Künstlerische Arbeit mit Kindern. Fokus: Plastisches Gestalten neben Malerei und Zeichnung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Bilinguale Kurse (Deutsch und Englisch)
2018 Heilpraktiker für Psychotherapie Kurs an der Grünen Schule in Hamburg
2017 Einjährige Kräuterkundigenausbildung bei Daniela Wolf in Hamburg
seit 2016 freiberufliche Arbeit als Videographin. Persönliche Filmprojekte, Kooperation mit anderen Künstler*innen, Assistenz bei verschiedenen Filmprojekten
2015 Bachelor of Arts in Kommunikationsdesign an der Hochschule für Angewandte Wissenschaften in Hamburg. Schwerpunkt Fotografie neben Film und Design
seit 2013 freiberufliche Arbeit als Fotografien und visuelle Künstlerin. Eigene Projekte, Kooperation mit anderen Künstler*innen, Kunst im Sozialem Raum, Intermediale Kunstprojekte
2012 Auslandssemester am Maryland Institute College of Art in Baltimore, Maryland, USA. Schwerpunkt Fotografie & Design.
2009 Kunstschule Osnabrück. Aktzeichnen, Malerei, Zeichnen, Druck, Skulptur.
geboren 1990 in der Nähe von Osnabrück. Ländlich aufgewachsen mit viel Natur.
Kreatives KnowHow:
digitale und analoge Fotografie, Film, Filmschnitt, Drucktechnik, Fotobearbeitung; Schriftgestaltung; Grafikdesign; Mal- & Zeichentechnicken mit Aquarell, Acryl, Pastellkreide, Goache, Bleistift, Buntstift, Kohle; Collage; Textil; Linolschnitt; Skulptur mit Medium Ton und Holz; Landart; Authentic Movement, Modern Dance Basics, Performance Basics; Gitarre, Handpan, Percussion Basics, Piano Basics, Bass Basics